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永林綜合料理 每日產地鮮送

牛骨蔬菜高湯鍋80元(個人鍋) 台灣手切特級牛420元
湯底清新甘甜，特級牛肉十分甜嫩。

在壓力大、變動快的現代社會中，失眠或睡不好成了許多失眠者的困擾。根據台灣睡眠醫學會今年「國人睡眠大調查」結果發 現，有五分之一國人遭受失眠困擾，其中包含入睡困難、睡眠品質不佳及早醒等失眠症狀，隨著年齡越高，失眠比例也越高。衛生局說，民眾正確使用鎮靜安眠藥， 可以擺脫失眠一覺到天明。

國人鎮靜安眠藥用使用有逐年上升的趨勢，為了協助民眾瞭解正確使用安眠藥的相關知識，衛福部食品藥物管理署(TFDA)已成立「睡睡平安粉絲團」 （網址https://www.facebook.com/sleepverywell)，希望透過輕鬆的方式與民眾互動，提供正確使用安眠藥與睡眠方面 的相關資訊；今年更透過專家學者協助完成「正確使用鎮靜安眠藥」五能力，透過全台六家反毒教育資源中心推廣。

一名患有腎臟病的女子，血紅素及血液都較一般正常人來得多，初期不以為意，後來身體一直疲憊，經過醫師進一步檢查發現是患有原發性紅血球增生症，如果沒有及時治療，可能引發血栓等情形，嚴重會產生肢體血管壞死。　

衛福部桃園醫院腎臟科曹祐慈醫師表示，腎臟病患者大部分血紅素等，跟一般正常民眾來說會較少，如果病友血紅素更多，就要注意，這名患者經過檢查，發現是患有原發性紅血球增生症，這個症狀容易在門診檢查中被忽略。

美國食品藥物管理局FDA，最近公布新的注意事項，毒性化學物質「丙烯醯胺」可能會導致癌症，而且以洋芋片和薯條含量最多，另外像麵包、餅乾也都含有！原因就在，「丙烯醯胺」大量存在碳水化合物裡，只要經過120度以上的高溫就會釋放，因此吃下油炸品、燒烤品，風險最高！

百草饌 台東直送新鮮嘗

植草養生鍋 399元起吃到飽
風味清甜，帶著蔬菜自然香氣。

麗緻巴賽麗二店新登場

香料鮮蝦漢堡480元
漢堡肉包了起司鮮蝦餡，大口咬下會爆漿。

常聽到很多人說飯飽人呆，吃飽飯後很容易昏昏欲睡！不少上班族或許因為午休時間太短、來不及小睡一下，或許為了減肥，乾脆選擇中午不吃了！但是午餐不吃， 晚餐又會不小心吃太多、讓脂肪悄悄上身，到底午餐該怎麼吃才能吃得健康又沒負擔呢？營養師建議，外食族中午可選擇輕食，不但有助消化，也可防午餐後會有昏 昏欲睡的感覺。

楊承樺營養師指出，當人體在進食完後，血糖會上升，加上進食的份量若較大，為了幫助腸胃消化吸收，腦部、四肢的血液會回流到腸胃道以協助消化，因此，通常在吃飽飯之後，就很容易有睡意，並會有難以提神的感覺。

淳清食堂 南北菜餚價親民

樟茶鴨 800元
外皮酥脆，肉質軟嫩多汁散藥香。

讚鐵板燒 預約嘗美食

厚切和牛 6800元套餐菜色
肋眼牛肉口感多汁，搭配香氣四溢的白松露鹽更提味。

10 月中試營運的讚鐵板燒，請來有35年資歷的主廚葉清雄擔任總經理，並精挑野生明蝦、鮮釣海魚、澳洲和牛等食材，目標鎖定金字塔頂端客層，每客要價近 7000元的頂極和牛套餐，若沒訂位還不一定能如願以「嘗」。 除了頂級價位外，午餐也提供1800元起套餐，晚餐套餐則從2680元起。

怎會這樣，年紀輕輕就早衰，生不出孩子來？最新調查顯示，性荷爾蒙功能失調有年輕化的趨勢，台灣女性從21-50 歲各年齡層都有「雌二醇偏低」的問題，平均比例為60.2%，即每5人中就有3人性荷爾蒙功能失調；其中，適婚年齡的21-30歲女性失調比例最高，達 66.7%，特別值得民眾留意，這可能也是現代人難以懷孕的另一項解釋。

朱大維醫師表示，「雌二醇偏低」是由於內分泌失調所引起，輕則容易引發睡眠問題、影響記憶力及骨頭密度，嚴重的話還會造成不孕，二、三十歲本應是女性生理狀況最佳、最適合受孕的年齡，但健康調查結果卻顯示出每10人就有7人有性荷爾蒙低下、失調的問題，的確值得擔憂。