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微整形不要整過頭，日前大陸傳出有女性為了打造美麗臉頰，竟然一次一口氣要求醫師注射多達20~30cc的玻尿酸在臉上，比較一般一次僅使用1cc相較，簡直「差很大」，因為過量結果導致不易吸收，而造成臉頰如「大餅臉」，皮膚反而更加鬆垮。

五年內看過四家醫院、九名醫師，40歲的尤姓小兒科醫師最後被確診罹患纖維肌痛症，也就是俗稱的「公主病」，終於找到造成身體異常疼痛的原因。她感慨：「身為一位醫師，從未想過自己會與一個疾病纏鬥那麼多年… 。」

6成纖維肌痛症患者 逾1年才確診

（中央社記者姜遠珍首爾23日專電）南韓農村振興廳今天公布的研究結果顯示，多吃韓餐有助於防控糖尿病和心血管疾病等慢性疾病。

南韓「聯合新聞通訊社」報導，這項研究是由南韓農村振興廳、美國農業部農業研究署（USDAARS）旗下貝茲維爾人類營養研究中心、約翰•霍普金斯大學醫療專家共同完成。

再過一月就要端午節，大林慈濟醫院特針對癌症病患飲食需求，推出應景的健康營養粽，希望讓癌症病友，吃得健康無負擔。 營養師表示，癌症病患飲食原則，首先要鼓勵病患進食，應採取少量多餐方式，攝取必要的高熱量、高蛋白及易於吸收的飲食，主食盡量以粥品為主，以利腸胃吸收 消化。

夏天到了，衣服要換季，冬天累積在身上的脂肪，也要減一減了。為了讓減肥計畫更有效率，美國臨床營養學期刊指出，只要在進行30分鐘的運動前先喝茶，可以增加17%的脂肪消耗。

平常運動，我們都喝水，補充流失的水分，但是國外最新研究發現，運動前如果喝得是茶，可以有效提升體內脂肪消耗達17%。運動可以分泌正腎上腺素，兒茶素可以誘發正腎上腺素。

少吃多動仍然難以瘦身，可能要檢視生活中是否犯了壞習慣，例如有研究指出，睡眠與體重兩者間存在著重要的聯繫，若長時間睡眠不足，可能打破體內荷爾蒙平衡，影響內分泌造成紊亂，導致脂肪堆積。建議想要成功瘦身，應從改善睡眠品質開始。

愛吃豬肉、牛肉等紅肉的男性，可要留意以下這則報導，日本國立癌症研究中心，今天公佈了一項最新的調查報告，大量攝取紅肉的男性罹患糖尿病的風險比較高。

無肉不歡的男性可要當心囉，日本國立癌症研究中心針對日本民眾的飲食習慣，進行大規模的調查，研究人員找來6萬3849位45~75歲的男女，將他們每日的肉類攝取量依照多寡分成四組，進行長時間的追蹤調查。

雖然瘦身是人生大事，但是女性往往擔心的就是大腿、肚子的肉沒減多少，胸部就先縮水，這種情況特別容易發生在不了解體質，就貿然斷食瘦身、實行不吃澱粉法等女性身上。想要瘦到該瘦的部位、又不會讓身材曲線變差，可以在飲食上多選擇富含膠原蛋白、蛋白質的食物。

環境汙染、常吃油炸、抽菸等，當心身體生成過多自由基，增加疾病風險！營養師建議，想要抵抗自由基生成與外在病毒侵襲，維持身體良好的免疫系統與提升抗氧化能力相當重要，建議平常可自行購買牛蒡、枸杞等泡牛蒡枸杞茶，作為養生保健之用。

為期23天的2013台南梅嶺賞螢季賞螢活動結束，「登山步道健行活動」、「攝影冰友會」及「梅精手工皂製作」等成功創造異業結盟的生態旅遊活動，在兼顧生態旅遊品質與增加創意的設計下，成為大多數民眾選擇梅嶺賞螢的最大原因。

觀光旅遊局陳俊安局長表示，安排賞螢活動「復育」也是重要的概念，如何保持螢況並且增加數量，維護良好的生態品質並且推動更廣大面積的無毒農業，也是觀旅局未來在規劃生態活動部份需要與當地業者及相關單位全盤思考的面向。