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頭暈到站不住，還看見滿天小星星？小心是鐵 質不夠引發的缺鐵性貧血！醫師指出，缺鐵性貧血病患通常營養攝取不均，甚至有可能是腸胃出血過多造成貧血，狂吃鐵劑也無法改善，是不能忽視的身體警訊！且 坊間對缺鐵性貧血的迷思多，必要時須諮詢醫師，找出病因，才不會錯失治療良機。

貧血原因多　找出主因快治療

Q1：狂犬病的流行概況？

A1：狂犬病病毒引起的神經性疾病，通常在哺乳動物間傳播，人類因為接觸染病動物唾液而感染。全球每年約有55,000人死於狂犬病，亞洲及非洲占大多數。

胃食道逆流是現代文明病，醫師臨床觀察發現，許多上班族，愛喝咖啡或是冰品飲料，容易罹患胃食道逆流。1名30多歲從 事金融業務的女性上班族，幾乎天天喝5杯以上咖啡，日前因腹部反覆疼痛而到醫院求診，經檢查確診為胃食道逆流，後接受建議改變飲食習慣，戒掉喝咖啡習慣， 症狀始漸漸獲得改善。

署立雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯指出，上班族工作緊張、壓力大，喝大量咖啡容易刺激胃酸分泌，導致胃酸逆流至食道造成腸胃病痛。臨床上，胃食道逆流是一種「上消化道動力功能障礙」的食道疾病，而賁門擴約肌是由自律神經所調控，所以胃食道逆流也算是一種自律神經失調。

父親節除了送禮外，更可準備一頓豐盛大餐， 慰問爸爸終年的辛勞。台北國賓飯店配合美食精典展，用餐打出最低85折好康；台北晶華酒店集合多國料理，4人同行用餐、爸爸能享88折優惠；台北寒舍艾美 酒店與知名品牌合作，父親節當天消費滿額送品牌小禮，不僅吃得開心，又能搏得老爸歡心。

　　為了體恤老爸的辛勞，台北國賓飯店聯合明園西餐廳、粵菜廳、川菜廳、ahmicafe’，祭出用餐享85到88折不等的活動。其中，從8月1日到31 日期間，明園西餐廳於週一到週五午晚餐時段，可享85折優惠；而粵菜廳、川菜廳的週一到四午間時段，用餐則打88折。而ahmicafe’從8月1日到8 日與父親一同用餐，也是88折優待。

溽暑7、8月正是台中「梨山蜜桃」盛產期。營養師表示，水蜜桃的膳食纖維含量高、汁多味甜、口感柔嫩還有天然的香氣， 集「色、香、味」於一身；1顆中等大小的水蜜桃，約60大卡，等同2顆奇異果熱量；另除有豐富的維他命C可幫助美白外，果皮中的「核黃酵素」更有抗氧化效 果，是水果中的極品。（影音／攝影記者黃志文）

大林慈濟醫院營養師王子南指出，水蜜桃性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽；它的鐵含量為蘋果和梨的4到6倍，不但能幫助身體補血、紅潤氣色，更能讓皮膚不但白，還白裡透紅。

廚房的油煙比北京沙塵暴還恐怖？美國勞倫斯柏克萊國家實驗室能源系教授伍迪‧戴普，發現廚房的油煙會對人體造成嚴重傷害，更甚於室外的空氣汙染。專家提醒，加裝品質優良的抽油煙機並定期清理，才能有效改善油煙對人體造成的傷害。

專門研究室內空氣汙染的戴普與實驗團隊在廚房內設置電腦與偵測器，並分析漢堡排、青豆與花生油在烹煮過程中所產生的有機化合物與油煙。結果發現，在室內加熱碳水化合物與脂肪，對人體造成的危害比在屋內燒炭更嚴重。

晚上睡「美容覺」真有醫學根據，想要皮膚年輕、好看，睡眠一定要充足，睡眠品質也要好。美國最新研究發現，睡眠不足、晚上睡眠品質不佳，很容易損害皮膚功能，促使皮膚加速老化，這樣臉上就會提早現出老態。

美國克里夫蘭大學醫院病歷醫學中心皮膚研究中心主任艾爾瑪‧巴倫為研究主要作者，研究發現，睡眠不足的人肌膚容易出現肌膚老化徵兆，一旦皮膚受紫外線傷害，或出現傷口，修復過程也會拖慢許多，皮膚狀況自然也比較差。這項研究近日發表於國季皮膚病理學醫學研討會。

近年大腸直腸癌成為台灣人健康的頭號殺手，已連續5年蟬聯國人癌症排行榜第一名，而且許多病人發現罹患腸癌時，都已是第3甚至第4期，醫師建議患者，應持續能增強自身免疫力，才有辦法對抗癌症，讓腸癌治癒的機率提高。

雙和醫院內科部暨血液腫瘤科主任趙祖怡指出，罹患腸癌的人不必灰心，仍然有治癒的機會，千萬不要放棄，但是患者需要有均衡飲食、正面思考、規律運動，而最簡單且不必擔心造成運動傷害的運動，唱歌是不錯的選擇。

早餐就像是身體動力的開關一樣，吃了早餐身體才能順利協調運作，增加一整天的熱量消耗，甚至幫助提升免疫機能。美國近日發表的一項研究報告更指出，養成在起床1小時內吃早餐的習慣，有助於預防日後罹患心臟疾病，還能減少吃零食的慾望，可說是健康又有助減重。

養成吃早餐習慣　預防罹患心臟病

健保局昨升格為健保署，也同時端出五種部分負擔調漲方案，包括目前領取慢性病連續處方箋的民眾、一年看病超過三十一次的高診次患者、同一療程接受復健物理治療或針灸，以及越級到大醫院掛急診者，都被列為這一波加重負擔的對象。

調整草案已送交衛生福利部全民健保委員會周五議程；健保署長黃三桂指出，結果如何由健保會裁決，調整案主要是回應監委黃煌雄及部分民代提出，必須有效抑制醫療浪費並紓解急診壅塞的困境，另外也須符合受益者付費原則，因此適度調高。