CARO870212的部落格

人到中年以後，生理機能開始減退，新陳代謝 速度減慢，特別是中年以後的婦女來說，更會有下盤越來越大、中年發福的危機，除了因為新陳代謝速度變慢，體內如果缺乏鈣質的攝取，也有可能導致肥胖。根據 英國「營養學期刊」（The British Journal of Nutrition）研究發現，定期補充鈣片對於中年婦女有幫助減重的效果。

每日服用鈣片補充足量鈣質　可幫助減重

年輕人「身體卡好」嗎？可能觀念要改了！根 據一項國人「身體快樂訊息」大調查發現，整體總平均只有63分，約每3人就有1人身體不快樂，其中又以20~39歲的青壯年最苦悶。尤其吃水果越少的人， 分數越低。根據董氏基金會最新的「2013國人身體快樂訊息大調查」，將身體快樂分為「美肌力」、「免疫力」、「順暢力」、「舒活力」、「愉悅力」五大 生、心理訊息，每訊息再以4個題項評估最近1個月的身體狀況，供民眾自我檢測身體快樂分數，並透過網路調查。

半數青壯年身體不快樂

台東市發現錢鼠疑似感染狂犬病，當地展開「滅鼠大作戰」，農委會、環保署緊急調配六千包滅鼠藥，供台東民眾索取。但鼠類專家林良恭指出，錢鼠不是老鼠，老鼠藥對錢鼠根本起不了作用，若過度濫發滅鼠藥，恐對生態造成更大的危害。

東海大學生命科學系教授林良恭表示，錢鼠是食蟲目、吃肉的，不太會去吃老鼠藥。因為老鼠藥通常用米麩包毒藥、「是素的」，這對愛吃葷的錢鼠「效果不好」，因為牠可能根本不會去吃。

許多民眾常抱怨，只要一碰到月圓時刻，睡眠品質就會變差，晚上很容易睡不好。瑞士巴塞爾大學研究團隊首次發現，月亮圓缺周期與人類睡眠品質確有關聯，當月圓之時，很多人深度睡眠會受到干擾，需要多花一點時間入睡，睡眠時間也會縮短。

研究顯示，雖然很多人現在活在現代社會，生活都很舒適，不過月亮運行節奏還是會影響人類生活、睡眠情況。

炎熱夏天，一不小心就容易滿身大汗，這時若來不及補充水分，可能會因耗氧傷津，導致中暑；其實，以傳統中醫而言，有許多老祖先留傳下來的避暑經驗。中醫師劉祈辰指出，像是清暑益氣湯、藿香正氣散等中藥方劑都屬於避暑的良方。

劉祈辰說，像是清暑益氣湯就是由黃耆、人參、陳皮、當歸等中藥材組成，若夏天容易出汗、疲倦，就能透過清暑益氣湯有效紓緩；另外，只要懂得維持日常生活作息，也能心靜自然涼。

心臟病患者常擔心維持性生活易猝死，但醫師強調，這只是迷思。

紐約長老教會醫院心臟預防醫學科主任羅瑞．摩尼卡表示，尚無實證顯示性生活誘發心臟病患者猝死。

曬傷後，多喝水、多吃西瓜、黃瓜等水分充足的食物，並減少皮膚水分流失，比抹蘆薈膠有用。

史丹福大學皮膚醫學教授拉湯雅．班傑明表示，曬傷後避免使用磨砂肥皂，儘量多補充水分，不要搓揉患部；曾有研究顯示，七成的蘆薈膠不比安慰劑有效；而塗抹類固醇雖然抗發炎的效果，但太晚塗抹，效果有限，最好儘快就醫由醫師處方。

兒童出現注意力缺失過動症（ADHD），除了容易分心、好動，也可能會因情緒衝動，讓家長難以控制；法務部矯正署高雄戒治所輔導科心理師柯俊銘指出，ADHD是兒童常見的精神疾病，致病的原因仍不明，恐與遺傳或大腦等損傷有關。

根據近期一份研究報告，新生兒若能長期服用母乳，可有效幫助預防長大後出現注意力缺失過動症；柯俊銘說，此研究是針對150位6至12歲的孩童分組進行，每位孩童的母親也必須填寫問卷，調查包括教育程度、職業、過去病史與懷孕等狀況。

8月13日即是今年的七夕情人節，浪漫的七 夕情人節別忘了來一場濃情蜜意情人饗宴來共度甜蜜佳節。飯店N°168 PRIME牛排館推出「深情頂級海陸雙人套餐」，並可享精選酒款。la FESTA義大利餐廳則敬備多款米其林星級料理，此次七夕情人節恰逢主廚Igor Macchia在台灣，將在七夕情人節於現場給情人們浪漫驚喜，提供每位情人最精緻豐富精彩饗宴，有午晚間套餐，晚間點選兩人份套餐，甜點還可升級為主廚 Igor特製「米其林星級情人甜蜜點」，可讓情人們在七夕夜晚享受頂級浪漫的情人夜。

維多麗亞表示，星級主廚Igor Macchia將親自現身在現場為情人們妝點當晚精彩菜色！除了品嚐主廚的拿手好菜之外，擅長甜點的Igor主廚也將帶給您最甜蜜的驚喜，準備充滿濃情蜜 意的特製情人節甜點！前菜有女士們最愛的輕食「生食鮭魚佐茴香沙拉洋芋沙司」、男士們必點的「進口生蠔佐雞尾酒醬及乾蔥紅酒」等，而主菜的部份則準備了 「冷藏菲力佐黑松露栗子醬及季節蔬菜」、「慢燉紅酒羊膝佐季節蔬菜」、「波士頓龍蝦配溫洋芋沙拉、新鮮番茄及羅勒」等海陸不同的選擇，招牌人氣PASTA 的部份則推薦「青檸橄欖油燉飯佐北海道干貝或生食海膽」或「手工香料餃子佐牛肝蕈醬汁」，亦可搭配不同的精選酒款，伴隨著美麗夜景、醇酒美食相伴，浪漫甜 蜜、無限美好。

坐落於太原路綠園道旁的海盜餐廳，以日式中華料理美食聞名，近期老闆兼主廚阿強師推出新鮮鮭魚蓋飯及海膽魚卵蓋飯套餐，將再度挑戰饕客味蕾，讓客戶感受來自海洋的新鮮食材美味！

阿強師表示，從小就對美食料理感興趣，因此從20多年前當學徒開始，就陸續歷練過中部多家知名餐廳，直到10多年前自行創業，從原先在太原路旁，由貨車所搭起的小居酒屋開店，擴大營業搬遷至太原路上的現址。