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安拿朵利亞 道地土耳其風味

餐廳陳設不少土耳其風情的裝飾品與風景照。

安拿朵利亞是台中少見的土耳其餐廳，頗受中東人士歡迎，最近移到精誠路上重新開幕，推出新菜色，Pide、烤肉都有新口味，10/31前消費滿300元，並打卡上傳臉書就送土耳其風味水果茶。

the first 巧妙融合中西口味

落地窗引進溫暖的陽光，讓寬敞空間的感覺很舒適。

誠品書店進軍松山文創園區，除了賣書，館內餐飲都以在地食材為主軸，自家開的餐廳當然也不例外，由餐旅事業群總經理吳明都一手策劃的the first，提供以台灣食材烹調的西式餐點，吃來台味十足。

我又失眠了啦。(設計對白)

睡 前用電腦、滑手機，已被證實會干擾睡眠，不過，許多人卻不知道睡前洗熱水澡、吃太飽，也會影響睡眠品質，中醫師鄧雲立表示，睡前洗熱水澡，會加速全身血液 循環，熱氣會循經絡上行，導致淺眠多夢，而晚餐吃太飽或睡前吃消夜，因來不及消化、血液集中胃部產生胃火而干擾睡眠，此外，也可透過按摩穴位，採右側躺睡 有助肝臟血液回流和副交感神經活躍，幫助一夜好眠。

就中醫觀點，菊花有明目、養肝、清熱等功效。中醫師建議，菊花性寒，拉肚子、腸胃不佳、體質偏寒的人不宜飲用。而沖泡菊花茶最好第一、二泡不要喝，避免把農藥喝下肚。

衛福部中醫藥司長黃林煌表示，菊花目前以食品管理，而非中藥材。北醫附設醫院傳統醫學科主治醫師陳玉娟則表示，菊花分黃菊與白菊，白菊主要功效在明目，黃 菊是清熱解毒、治療如喉嚨發炎等風熱型感冒。黃菊顏色越黃越寒，白菊沒有那麼冷，但仍會以少許甘草或枸杞加入沖泡，調和寒性，而黃菊強調解熱的療效，一般 不會加入甘草或枸杞。

溫德啤酒節 10月登場

老闆麥可(左)和新上任的主廚Dirk Rieber林漢德(右)。

溫德老闆麥可是德國人，10年前他將德國啤酒節引進台灣，熱鬧氣氛讓來客數年年成長，去年參加人次超過1萬3000人，今年溫德再加碼，除原有的巴伐利亞特快車樂團表演，新上任的主廚更推出柳橙烤鴨鍋、蒜味明蝦等啤酒節的限定菜色。

醉月樓 入秋新菜登場

上海香辣黃金蟹298元/100克，圖約2384元
以乾辣椒、花椒等爆炒，辣度溫和過癮。

根據國際知名電子期刊《Elsevier》研究發現，在午餐過後3小時內，嚼食口香糖，能維持飽足感，並降低想吃甜食的慾望。醫師提醒民眾，中秋節大口吃肉、吃月餅時，也要記得保持運動的習慣，或藉由嚼食口香糖，降低口腹之慾。

研究發現，3餐飯後嚼食無糖口香糖，平均一天可減少550大卡的熱量攝取，持續半個月能減少1公斤、一個月可減少2公斤。

門將 巷弄小店氣氛別緻

白雪烤鰻1500元套餐菜色
烤得皮脆肉軟潤，嚼來十分鮮香。

哈亞極品咖啡館 蛋糕一樣棒

純生切片蛋糕 120元/片
夾入了當季水果，嘗得到水果酸甜和純生鮮奶油的奶香。

夜晚翻來覆去睡不著，許多人只好吃安眠藥助眠，開業中醫師鄧雲立提醒，長期下來，容易養成依賴性，許多人失眠是因工作繁忙、壓力大、肝火旺等，導致睡不好。
可在白天喝添加洋甘菊、玫瑰等中藥材的茶飲，具有退肝火、緩解鬱悶情緒作用；不過，若有長期的睡眠障礙，建議最好還是就醫尋求協助。