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因為生活、飲食等各方面的改變，讓越來越多的夫妻面臨不孕的難題，結婚數年女方肚皮就是沒有反應，而哈佛大學發表了一項新的研究，男生若每周定時運動，將能有效的讓精子量提升，達到「精液求精」的效果。

每天運動一小時　精蟲數大增五成

此份研究，由哈佛大學公衛學院提出，研究顯示，男性若每天若至少運動一個小時，其精子數量將比每天運動少於一小時的男性，大增百分之五十，其中，舉重更會增加睪固酮的含量，多曬太陽也能增進體內維他命D，有助於增強男性的生育率！

長時間騎單車過久　恐怕不孕

值 得注意的是，許多男性都熱愛騎單車，但研究顯示，騎單車恐會導致精蟲數下滑，每周騎1.5小時單車的男性精蟲數，比一般男性的精蟲數低了三成左右，而我國 婦產科醫師蔡鋒博也曾指出，門診上也曾有一位男性病患，因為每天都騎單車，導致精蟲數大量減少，直到把單車騎程時間減少後，精蟲數就迅速增加，讓長年不孕 的夫妻倆，成功受孕，原因可能是長期騎單車，陰囊會長時間受到坐墊的壓迫，而使精蟲數降低。

文章來源自:http://tw.news.yahoo.com/%E7%B2%BE%E6%B6%B2-%E6%B1%82%E7%B2%BE-%E7%94%B7%E4%BA%BA%E5%A4%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%B2%BE%E8%9F%B2%E6%95%B8%E5%B0%87%E5%A4%A7%E5%A2%9E-091900783.html