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全台糖尿病患者累計約100萬人，而最近寒冬低溫發威，很多人都想在睡前泡個熱水腳來幫助睡眠，雖然泡腳對於活絡經脈、舒壓與放鬆消除一天的疲勞有很大的幫助，但糖尿病患者就需要格外注意。

基隆市衛生局指出，若是長期血糖控制不穩的糖友，常導致末梢神經病變，因此病友們對冷熱的感覺非常遲鈍，同時觸覺也不靈敏，因此被燙傷了，也不自覺，很容易演變成更大的傷害。

糖尿病者泡腳有禁忌

衛 生局表示，冬日溫水泡腳，可以促進血液循環，但糖尿病友建議由家屬來試水溫，飢餓時血糖較低、或吃飯前後一小時、或過度疲累時，也最好不要泡腳。此外，泡 腳時水溫維持在30至40度之間較合適，而泡腳時間以30分鐘為限，並且不建議去泡溫泉，因為眾人泡的池中有許多細菌，一旦有傷口會造成感染。

衛生局建議，天氣冷，其實多到戶外曬太陽，做好保暖的工作並適當的運動與補充溫開水這樣血液循環會較好；或有時候也可以喝薑茶去寒，這都是不錯的方式。

文章來源自:http://tw.news.yahoo.com/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E5%B0%8D%E9%AB%98%E6%BA%AB%E6%84%9F%E6%87%89%E9%81%B2%E7%B7%A9-%E5%A4%A9%E5%86%B7%E6%B3%A1%E8%85%B3%E8%A6%81%E7%95%B6%E5%BF%83-010000891.html優活健康網記者談雍雍／綜合報導