夏天是穿熱褲、比基尼、到沙灘玩水或吃冰的好季節,不過炎炎烈日同時是愛美女生們的天敵,除了出門前都要塗上厚厚的防曬霜,還要想辦法遮遮掩掩,像是拿著遮陽傘躲避惡劣的陽光,儘管如此,一個夏天過去還是會變黑,讓人不得其解!

近日,美國克裡夫蘭大學醫院病歷醫學中心的研究人員發現,睡眠不足也會損害皮膚功能,不僅會促使皮膚加速老化,還會導致曬傷後難以恢復!

研究人員對60名年齡介於30歲至49歲的女性的肌膚狀況進行了評估,其中有一半女性睡眠品質不好。結果顯示,睡眠品質不好的人較易出現細紋、膚色不均、肌膚失去彈性等問題,睡眠品質良好的人皮膚修復更有效率。

研究人員指出,例如同樣是曬傷,睡眠不足的人曬傷72小時後皮膚可能還會泛紅、發炎,而睡眠充足的人皮膚復原情況良好。

這項研究發布在國際皮膚病理學醫學研討會上,這項研究報告解釋,睡眠不足的人肌膚容易出現老化徵兆,一旦皮膚受紫外線傷害或出現傷口,修復過程會慢許多,皮膚狀況自然也比較差。

文章來源自:http://tw.news.yahoo.com/NOWnews – 實習記者王夢琪/綜合報導

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