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小資女愛麗斯保持身材享「瘦」有一套，她表示，多數朋友、同事上班忙碌，經常要加班沒有時間運動，加上三餐外食，營養不均衡，皮膚色澤變差、身材容易走樣，她維持健康的祕訣是不喝高甜的飲料，如奶茶、可樂等，改喝無糖的高纖豆漿。

160公分、47公斤的愛麗斯，喜歡美食但非常怕胖。她說，每個月公司美食同好難免會去聚餐，享受火鍋、烤肉、牛排或吃到飽的自助餐慰勞自己。她第 二天總會少吃，祕訣是餐前先喝一杯豆漿，讓胃有飽足感，這樣自然會吃得少，而且價格不貴，20元就搞定，隨手在便利商店就能買到。

統一食品指出，一般便利商店販售的450ml無糖高纖豆漿，約擁15.5公克的蛋白質，是最好的蛋白質攝取來源。無糖豆漿中具有的「黃金三角營養素」：大豆蛋白、大豆卵磷脂、大豆異黃酮，可以幫助女性朋友達到由內而外變美麗的保養效果，散發出陽光般的活力。

統一陽光無糖高纖豆漿熱量低，所添加的膳食纖維可促進腸道蠕動，讓排便順暢。而基於各人口味需求，也可以選擇低糖的高纖豆漿。在購買時，建議可挑選產品上有完整營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的製品。

文章來源自:http://tw.news.yahoo.com/作者： 馮景青╱專題報導 | 中時電子報