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小朋友們熱愛零食、小餅乾的程度，著實跟大人喜歡燒烤、鹹酥雞當宵夜有的拼，其實，家長們可以選擇更健康的零食，對活動過後突然感到飢餓的幼兒，能提供能量、營養的補給。以下10個小提示，可作為健康吃零食的依據。

你家寶寶還不會翻身嗎？其實這時爸媽可即時幫忙推一把，就能讓寶寶更快學會翻身的要領；鹿港基督教醫院物理治療師趙涵芩指出，通常寶寶3至4個月時，就會出現仰躺時可以抬腳，或仰躺時，很自然的轉動身體等動作出現，這時就代表寶寶已準備好要學習如何翻身。

但到底要怎麼幫助寶寶順利翻身呢？趙涵芩說，像是仰躺時，可讓寶寶兩側膝蓋彎曲，這時爸媽可握著寶寶的雙腿，往左右傾倒，讓寶寶感覺重心轉移的感覺，讓寶寶能隨著動骨盆轉動。

據外電報導，一項最新研究指出，小寶寶的哭聲跟某些健康因素有直接的關聯，來自美國布朗大學的研究人員，目前已開發出一款新的儀器，能從嬰兒的哭聲中，識別神經方面的問題，或是否有發育障礙，甚至可以檢測出有沒有自閉症。

對爸爸媽媽來說，只要小寶貝一哭，總被急得手忙腳亂。目前認為，嬰兒的哭聲可能是肚子餓了、該換尿布、或是哪裡感覺到疼痛不舒服，但如果沒有仔細觀察，著實相當難以分辨。

有些人說，挑食是從小就養成的壞習慣，這可 能一點也沒錯，小朋友拒絕均衡飲食，恐讓成長階段營養不足，且若只投其所好，頻頻給予炸雞可樂，肥胖更是可預期的後果。對於在每個家庭都會發生的「挑食大 作戰」，據美國梅約醫學中心（mayoclinic）的建議，家長們可以藉著10個小訣竅，讓幼兒逐漸改變挑食習慣。

1. 尊重小孩的胃口

多攝取香蕉及蘋果有助改善小兒便秘。台北榮民總醫院兒童醫學部主任宋文舉表示，兒童便秘多是飲食造成，應多攝取纖維質 食物，如香蕉及蘋果，有助於改善便秘。書田診所小兒科醫師葉勝雄表示，一般人都認為超過三天沒排便才算便秘，但有些小朋友每天解便也有可能是便秘，包括糞 便是顆粒狀及便秘造成的滲便。

葉勝雄指出，有兩種便秘情況容易被忽略，如每天排便，但糞便是顆粒狀，其實這是多天前的糞便阻塞在腸道裡，水分被腸道吸收後，糞便就變成又乾又硬的顆粒狀。另外，便秘造成的滲便，當硬梆梆的糞便塞住大腸時，只剩下水狀的糞便滲出，常被誤認為拉肚子。

你常讓你的孩子熬夜不睡覺嗎？看到這份來自英國的研究，作為家長的你，可要趕快讓你的孩子養成早睡的習慣！根據據英國 倫敦大學學院（University College London）研究報告指出，睡眠不足，或是時常熬夜的小孩，學習能力恐將比一般睡眠正常的孩童來得差！

小孩要聰明　就得快上床！

「一暝大一吋」，良好的睡眠對於寶寶的成長發育非常重要，但是，許多心急的父母過度擔心寶寶睡不好、睡不長，於是可能出現錯誤的哄寶寶睡覺方式，反而讓無法好好睡覺，甚至影響成長發育。究竟父母常犯的錯誤迷思有哪一些？正確哄寶寶睡覺的做法又是什麼？

腸道健康與免疫疾病有密切關係！1名6歲半 的男孩小宇，出生後便患有「中度自閉症」，近1年來有2/3時間都在感冒，且每次都要持續逾1個月感冒才會痊癒，甚至嚴重因肺炎及肺腺病毒感染而多次住 院。後經醫師仔細問診，聽從醫師建議，避開飲食中過敏原，再搭配專屬益生菌，不到半年病情已獲有效改善。

孩子常常坐不住、跟他講話好像沒有認真在 聽、常會忘東忘西，糾正過好幾次仍然一如故往，甚至學校老師也常反應孩子上課不專心，常有粗心大意的錯誤或常因衝動、過動有人際衝突的問題！要注意！孩子 可能患有注意力缺乏過動症。彰化基督教醫院兒童心智科醫師蔡佳叡表示，有注意力缺乏過動症的孩子通常在學習、自我肯定，甚至人際關係上容易遇到困難，如果 未接受適當治療，症狀持續到青少年後，很容易會出現「反社會行為」或是「網路、藥物成癮」。呼籲家長，若發現孩子疑似有不專心、衝動或過動的症狀，應趁早 檢查，別錯過孩子治療黃金期。

注意力缺乏過動症主要症狀為注意力不足、過動及衝動

每個孩子在成長過程中，都會試圖突破父母教養規範與權威。我們家蘋果亦然，即使有些規矩從未改變，但孩子還是會企圖闖關，嘗試各種不同方式來測試父母的底線。